Trufas de Avena
Holaaa! Aquí descubrí esta recetaa! Es muy sencilla y ligera. A mi siempre después de comer se me antoja algo dulce pero chiquito. Esta es la receta perfecta, ya que son muy saludables, tienen muy poquitas calorías y son muy ligeras para cuando terminas de comer. Acuérdate, ¡Eres lo que comes!. Si comes bien, te ves bien. Y esta es una forma de quitarte tu antojo pero de forma saludable y que no dañe tu cuerpo. Aquí se las dejo! Espero que les guste.
Para 18 trufas
Ingredientes:
- 1 plátano maduro
- 1 taza de avena
- 2 cucharadas de peanut butter o almond butter
- 1 cucharada de miel de abeja
- 1 cucharadita de vainilla
- Canela al gusto
- Chispas de chocolate (opcional)
Procedimiento
- Machacar el plátano con un tenedor.
- Revolver el plátano, la peanut butter, la miel y la vainilla; hasta que esté bien mezclado.
- Hechar la avena,lacanela y las chispas al plátano y revolver hasta que esté integrado.
- Hacer bolitas pequeñas con la mezcla.
- Meterlas al refri mínimo 1 hora antes de comerlas.
Referencias
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